I'll do what it takes until I touch the sky

Hej och hallå!
Det är inte ofta man kan säga det, men gud vilken underbar dag jag har haft!
Fick vakna bredvid den person jag älskar mest av allt imorse, drack världens godaste kaffe i solskenet och till utsikten från höga kusten bron, upptäckte att min bil funkade helt okej idag, såg ett jättebra avsnitt av "Det okända"(vilket fick mig att inse vissa saker), Hämtade mina visitkort och mina t-shirtar till företaget.

Testade T-shirtarna och dom satt helt perfekt! Visitkorten var dessutom supersnygga. Jag säger det igen , den här dagen är helt enkelt perfekt :)
Måste sända ett tack Till Victoria på Maxprofil. Om ni någon gång behöver något till ert företag såsom logga, visitkort, broschyrer, kläder eller annat marknadsförings material, Kontakta henne,hon är superduktigt!







Och tack älskling för igår, du är bäst :) <3
Nu ska ja göra mig en kopp te.
Ha en bra kväll!
/Jennifer

It's not a dream anymore

God förmiddag!
Här sitter jag och har inte alltför mycket att göra. Lyssnar på musik och väntar på att duschen ska bli ledig.
Idag blir det skojakt. Ska hitta ett par träningsskor och ett par höstskor. Har börjat upptäcka att det har börja blir rätt kallt att springa runt i ballerinaskor nu, haha.

Annars så blir de väl en motionsrunda till idag, plus annat pyssel kring företaget. Har beställt t-shirtar och visitkort. Hoppas på att dom kommer snart. Känns bra att ha en arbets t-shirt, man vill ju som egentligen inte jobba i sina privata kläder. Det ser väl dessutom mycket bättre ut också.

Näe, nu ska ja hoppa in i duschen.
Ha de bra!
/Jennifer

Går mot höst

Vill ha

Skulle verkligen vilja ha dessa skor, dom ser så bekväma och härliga ut, slår vad om att dom är riktigt varma också! Men drömma går ju, priset går som inte ihop med vad min budget tillåter just nu.



Skorna finna att beställa på Kero.se
Om ni inte varit inne på den sidan, så rekommenderar jag er att kika in där. Mycket fina grejer!

Plockat

Skallbergsgrottorna

Lite bilder från när jag, pontus och pappa vandrade till skallbergsgrottorna. Bilderna är lite dåliga, för dom är tagna med pappas telefon, men de får duga :)

Happy friday!

Hej hej! Tänk att det redan är fredag, igen. Helt galet.
Igår kom min underbara pojkvän hit. Vi åt god mat och hade trevligt. Tyvärr så kan vi inte spendera helgen tillsammans. Han åkte upp till hoting idag, för att hjälpa till på bilträffen som är i helgen och jag måste vara hemma och jobba på mitt område. Som tur är så ses vi snart igen.
Älskar dig pontus, du är det bästa jag har. Finns ingen som jag mår så bra med, som dig. <3 :)

Den här fredagen kommer bli riktigt lugn känner jag. Vilket är rätt så skönt på ett sätt. Skönt att bara pyssla på här hemma med lite småsaker, lyssna på lite musik, äta och dricka nått gott och bara koppla av. På tal om att lyssna på musik. Saknar verkligen radiokanalen "Lugna favoriter". När vi flyttade hit till ö-vik fanns den här. Mina fredagar bestod då ofta av att jag Tände några ljus i rummet, slog upp ett glas cola och la mig i sängen och läste nått. Snacka om avkoppling och helgkänsla!

Nu ska ja dra vidare, men ni får ha en riktigt härlig fredag kväll hörrni!
Vi hörs! :)

Days go by

Nu har jag varit sådär dålig på att skriva igen, skämmes!
Idag är det iaf tisdag. Det är mulet,blåsigt och ganska kallt. Skönt med andra ord!

I Helgen blev de en tur till Härnösand. I fedags blev det kina och sedan några öl på puben, hade verkligen jättetrevligt :) Lördagen blev lugn och söndagen likaså. När ja skulle hem på söndagen började dock bilen krångla. Hade kört 2 mil, när ja blev tvungen att svänga av E4:an, vågade inte köra en meter till med bilen, med tanke på hur den lät. Tur att man har en pappa som ställer upp å hämtar en!

Igår blev det en tur in till stan. Sedan blev det hem och skriva ut lite lappar med info om företaget. Sedan blev det en liten motionsrunda. Delade ut lappar i bonäset igår, så idag blir det järved. vad gör man inte för att marknadsföra sig själv? Tur att man får motion på köpet också :)

Näe, nu blir det snart en ny tur in till stan, ska på jobbet en sväng och sedan blir det väl att försöka sälja in sig till lite olika företag. Det är lika läskigt varje gång, men förhoppningsvis kommer det ge mig en vinst senare i framtiden, så det är värt det.

Ha en bra dag!
/Jennifer

Måndag

Well hello!

Har haft ett litet uppehåll i skrivandet. Har dock inte hänt så mycket den senaste veckan. Har som vanligt pysslat på med företaget. Inte långt kvar till starten nu. Nu i veckan beger jag mig ut på en liten turne. Hoppas att det går bra.

Vad annars då?
I torsdags kom min älskling hit, känns jättebra :)
Träffade Angelica igår för en fika på UH. Riktigt trevligt! Alltid lika kul att träffa den tjejen :)
Just nu ligger jag hemma i sängen, medan resten av familjen är på hockey. Hade verkligen velat följa, men ja mår absolut inge bra just nu. Vet inte riktigt vad de är. Har lite feber, men ja hoppas att det inte blir värre än såhär.
Ska nog försöka vila lite nu,eventuellt sova en sväng.

Ni få ha de så bra!
/Jennifer

Hälsa och friskvård

Städa dig lugn!

De flesta behöver träna mer än 20 minuter per vecka för att förbättra sin fysiska hälsa, men för att minska stressen krävs mindre tid.
Det visar en studie från Skottland med fler än 19 000 män och kvinnor.
Vad man ägnade sig åt hade inte så stor betydelse, men det var viktigt att det var en kraftansträngning och att man blev riktigt ordentligt andfådd.
Städning, trädgårdsarbete, sport eller gång fungerade bra, så länge deltagarna la ner sin själ i träningen.
När forskarna analyserade resultatet fann man att bara 20 minuters träning i veckan hade betydelse och ju mer motion deltagarna utövade, ju mindre risk för både fysisk och mental ohälsa uppstod.

(British journal of sports medicine)

Frågan är bara hur lugn man egentligen blir av att städa? ;)

Vad hände?

Alltså, gud så trött jag är på alla dessa behandlingar som riktar in sig på att eliminera ålderstecken! Hur kan människor utsätta sig för diverse smärtsamma ingrepp, gång på gång, bara för att egentligen bara förstöra sig själva totalt?

Blir så ledsen. Varför finns botox till exempel? Vem blir egentligen helt lycklig in i själen av att spruta in de i kroppen? usch.

Varför kan inte människor bara acceptera sig själva? och varför kan man inte bara acceptera sitt åldrande? Det är och kommer alltid vara en process som pågår i kroppen hela ens liv, oavsett om vi vill eller inte.

Snälla människor, inse att ni är vackra, precis som ni är. Det spelar ingen roll om ni har rynkor. Istället för att se ner på er själva, Var stolta, Var ett gott exempel för den yngre generationen och visa att åldrande inte är fel. Åldras med värdighet, för det är ni är värda. Inte onödiga ingrepp och operationer!

Söndag

Men hallå hallå!

Idag är det söndag och det är ovanligt mörkt ute. Det vankas regnväder och möjligtvis åska idag, mums!
Helgen har iaf varit bra. I fredags Kom världens bästa hit. Har bara tagit de lugnt och haft det allmänt bra. Har ätit massa go mat och varit på is premiär i arenan. Riktigt kul :)

Få se va den här söndagen bjuder på. Jag ska iaf hoppa in i duschen nu.
Ha de! :)

/Jennifer

I feel no sympathy

Och jag finner inga ord...
Nu vet jag hur det känns att vara riktigt trasig.

Det värsta av allt, var att jag verkligen litade på dig. Jag tvivlade aldrig.
Men nej...jag finner inga ord....

Logga

Kom ju på att jag måste visa loggan. Det är alltså den här ni ska hålla utkik efter hädanefter ;)



Vad tycks?

I don't need no roads, infact they follow me.

åh de regnar åh regnar...
Vilket regnväder! Jag som satt och lurade på om jag skulle ut på en promenad. Vanligtvis brukar inte regn störa mig speciellt mycket. Men seriöst. Regn som skapar stora gropar i marken och bäckar utanför huset= Icke promenadvänligt!
Får ta min promenad imorgon istället.

Idag åkte jag in till jobbet kl tio (för er som inte vet, är "jobbet", stället där jag kommer hyra rum i höst,Först då kommer de bli "Jobbet" på riktigt. Jag är dock så van att vara där vid det här laget att jag kallar det "jobbet" ändå, gud vilken lång parantes,haha)Fikade och pratade med vivan en stund och sedan kl tolv gick ja upp på paradisbadet, där mötte jag upp kusinerna, Joel och sofie. Hade riktigt trevligt :) Kl tre gick jag tillbaka till jobbet. Åkte hem igen runt halv fem.

Nu ikväll har jag gjort klart mitt infoblad om massage på jobbet. Så nu är det bara att ge sig av på turnè i stan och ragga kunder. Låter väl inte så omöjligt, eller hur?
Gjorde dessutom ansiktsmassage på min kära mor ikväll, plus ansiktsmask, tror hon blev nöjd :)
Nu ska jag nog göra mig nå fika och sätta mig framför tv:n ett tag.

Ha de!
/Jennifer

Naturen

"När vi talar om naturen ska vi komma ihåg att vi själva är en del av den"
-Henri matisse

Hälsa och friskvård

Stärk Ryggen!

Smärta i ländryggen är en av de vanligaste orsakerna till att man söker vård hos sjukgymnast. Detta enligt leg. sjukgymnast Eva Rasmussen Barr, som också är specialist i ortopedisk manuell terapi.
Hon har utvärderat effekterna av ett övningsprogram för bålmuskulaturen som stabiliserar ryggraden
Deltagarna hade haft återkommande ryggsmärta i tio år och 75 procent av dem hade tidigare sökt hjälp för värken.
I två delstudier jämförde man patienter som utförde övningsprogrammet med patienter som enbart fick manuell behandling av sjukgymnast eller som fick ta dagliga promenader. Resultatet från båda studierna visade att de som utfört träningsprogrammet hade förbättrat rörlighet, bättre, fysisk hälsa och större tilltro till sin egen förmåga, jämfört med kontrollgrupperna.



(Källa: tidningen Hälsa)

One of those ghosts

Idag är det måndag och det känns som att dagen bara har flugit förbi, vilket det känns som att dom flesta dagarna gör nu för tiden. vet inte om det är bra eller dåligt.
I helgen har jag iaf hunnit vara både i övik och i hoting, körde tillbaka hit till övik imorse. Just nu är jag såå trött. Är ofta väldigt trött. Börjar fundera om jag har brist på något i kroppen, tror inte att man ska behöva känna sig såhär jämt.
Någon som har nått tips på nått uppiggande?

Nu ska ja iaf svida om till träningskläder, hur jobbigt det än känns. Har ju lovat mig själv att jag ska röra på mig mer och det har, tro de eller ej, gått riktigt bra hittills och det är inte något ja planerar att förstöra nu.

Ha det så bra!
/Jennifer